长安大学2021年春季学期研究生骨干培训大会第二讲如期举行

开飞机的穷人

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                    3月30日晚，由研究生工作部主办，校研究生科学技术协会承办的长安大学2021年春季学期研究生骨干培训大会第二讲在南校区东院伯声报告厅如期举行。
讲座现场
本次讲座的主讲人是贠丽萍老师，主题为“觉察情绪，规划人生，与最好的自己相遇”。讲座内容主要包括四个方面。第一：知人者智，自知者明；第二：察觉当下，认识自己；第三：安在当下，成为自己；第四：觉察情绪，规划人生，与最好的自己相遇。
讲座开始，贠老师通过播放《武林外传》中吕秀才智斗姬无命的片段引出“认识我自己”的话题，提出“我是谁？”“我对自己的了解有多少？”“我是否任何时候都能做得了自己的主”三个问题，验证了自我意识的重要性。通过讲授“斯芬克斯之迷”和“俄狄浦斯王”的故事以及佛洛依德的心理结构说、人格结构说、精神分析法等理论，启示我们要认识自己，要多了解自己的内心，觉察自己的情绪。
基于以上讨论，贠老师剖析了意识，潜意识和超意识之间的关系与概念，提出了人潜意识中自身认知的强大，并引用具体事例讲述人内心的斗争。使用本我，超我进行解析，最后落脚到表达情绪，发泄情绪的重要性，认识到在倾听中认识他人，在讲述中认识自己。
贠老师提到，面对挫折，要勇敢地去接受它，认识到眼前的不如意就是生活的一部分；面对它，察觉到挫折对你的影响；处理它，不加评判的觉知当下；放下它，没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来；超越它，将阻碍转化成机会。通过讲授，使同学们更加深刻的认识了自己，缓解了自己的学习生活压力，认识到如何向最好的自己方向靠近。
贠老师告诉我们情绪有了出口，“稳定”才能实现，我们要通过倾诉、运动等方式合理宣泄自己的情绪，关注自己的内在需要，合理规划自己的人生，创造属于自己的人生价值。讲座在同学们诵读林清玄的诗歌《心美，一切皆美》中结束。
贠丽萍，长安大学心理中心教师、副教授，中国心理学会注册督导师，中国心理卫生协会团体与咨询专业委员会委员、中国心理卫生协会精神分析专业委员会委员。贠老师长期从事心理健康教育工作，参与个体咨询1万余小时，带领团体心理辅导500余场，在省内外享有较高的专业声誉。              
Apr.2
供稿 | 校研科协组织部 陈雄 杨靖
供图 | 校研科协宣传部
编辑 | 薛会锋
审核 | 高天智 胡锦玉 张艳萍
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